LOHAS(ﾛﾊｽ)生活
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★自然治癒力
半身浴でﾘﾌﾚｯｼｭ、ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｯｸ、気功や漢方等も良いですね。
食べ物やｽﾄﾚｽの少ない生活により、免疫力や自然治癒力も高まります。
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★予防医学として
東洋医学には､「内傷なければ外邪入らず。」ということわざがあります。
精神的に健康であれば､外的要因で病気になる事は無いという事です。
精神と身体の病気との因果関係は､最近でこそ当たり前に言われるようになりましたが、西洋医学ではｽﾄﾚｽから病気になると言われ出したのは、つい最近の事です。
今後、医療費の増大がささやかれています。健康な身体でいたいですね。
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★ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの活用
健康に留意し免疫を高めるためには､栄養バランスの良い食事が一番大切です。
ただ､実際はなかなかバランスの良い食事を､組み合わせるのが難しいのが現実です。
ひとつの選択肢として、良質の健康食品の利用も考慮するべきでしょう。
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