健康的な生活

LOHAS(ﾛﾊｽ)生活
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自分や家族の健康的な生活の要素について考えてみましょう
★快適な生活
睡眠､食事､行動､思考の繰り返しのｻｲｸﾙの中で、快適で健康的な生活を送れるように考える事が大切です。

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★ｽﾛｰﾗｲﾌは究極
日本でも一時期､ｽﾛｰﾗｲﾌが流行りました。しかし､一般の社会人や家庭で、ｽﾛｰﾗｲﾌを実践する事はなかなか難しく、都会から田舎や大自然の中での生活は大変です。でも､本当に目指すところは究極のｽﾛｰなのでしょうね。
ﾛﾊｽは現在の生活を基準に、出来る範囲で健康や環境を考えていくことです。睡眠や食事､運動において健康であり続ける事を重要視します。

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★身体の内側から
身体に良いものを選んで食べ、予防医学、ﾖｶﾞや整体、東洋医学等を学び、薬に頼らない生活を目指します。
かなり、東洋的思想が根底に流れています。

▽ｻｲﾄﾒﾆｭｰ

[1]LOHAS(ﾛﾊｽ)とは？
└LOHAS(ﾛﾊｽ)の意味
[2]健康的な生活
└健康的な生活とは
[3]ﾍﾙｼｰ､ﾅﾁｭﾗﾙ食品
└自然素材､有機…
[4]自然治癒､東洋医学
└薬に頼らない
[5]自然にやさしく
└生活を犠牲にせず
[6]新旧の知恵
└最先端と温故知新
[7]持続可能な経済
└便利で快適な生活
[8]自己成長への投資
└ﾌｨｯﾄﾈｽ､ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ
[9]はじめての方へ
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